你好，根据你的描述，你这是因为长期没有运动，突然的运动造成的肌肉酸痛，放松心情，过几天就会缓解，平时要加强体育运动，增强体质。

      你好，根据你描述的情况，打球以后这几天出现腰痛症状？这种情况可能是腰部肌肉劳损造成的。说明你平时体育锻炼较少！如果坚持经常锻炼的话，这种症状就会消失的。

      病情分析：
      一周前，有打过球。当时，并没有不舒服的感觉。这两天跑跳的时候，感觉腰痛，不一定和打球有关。
      指导意见：
      跑步或跳的时候，腰肌可能受到牵扯，既然坐着没有不舒服，不用太紧张，可以做做热敷按摩，再观察一下。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况出现症状，很可能是由于在运动时动作不当所导致的肌肉拉伤。
      指导意见：
      可以在疼痛的部位进行热敷和按摩，必要的时候也可以使用红花油来进行涂抹，以促进脚部组织的血液循环。要注意休息，避免再次牵拉过度。
      以上是对“一周前，打了打球，当时没感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！