2018-11-08 09:05发布
我现在17岁,目前身体状况一般。
因为学习、工作原因,每天除了外出锻炼一小时,要坐在电脑前十几小时。
这种情况还要持续好几年,危害应该很大,在生活习惯方面应该注意什么？谢谢。
您好，长时间坐位可能会引发颈椎，腰椎方面的疾病，所以您需要在坐一会儿后要起身转动身体一下，做一下弯腰伸展的动作 再就是要防辐射，可以在电脑前面放盆栽，要注意多喝水，多吃新鲜水果。最主要的还是要多运动。祝您身体健康。
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您好，长时间坐位可能会引发颈椎，腰椎方面的疾病，所以您需要在坐一会儿后要起身转动身体一下，做一下弯腰伸展的动作
再就是要防辐射，可以在电脑前面放盆栽，要注意多喝水，多吃新鲜水果。最主要的还是要多运动。祝您身体健康。
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