叶酸片是水溶性的b族维生素，可以作为非备孕的维生素服用，不用长期大量用
      指导意见：
      建议你保持心情平和，均衡增加营养，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食忌辛辣刺激生冷，

  你好，如果不是体内缺少只是保健作用，不是治疗用是可以服用的。因为这个量特别小，起不到治疗效果。所以看自己的用途选择剂量大小。祝天天开心。