病情分析：
      在这个年龄阶段出现这种情况一般是由于气血不通的问题导致的这个症状
      指导意见：
      平时要注意适当的运动活动，如果症状比较严重，要往医院检查确诊具体的病因。

      根据你的描述，最好到医院检查一下下肢静脉回流情况，看看是否存在下肢静脉瓣功能不全或，静脉回流有反流现象，以及是否存在大隐静脉曲张等情况。