病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，在医院检查诊断为腰椎键盘突出，髓核凸出有5㎜。
      指导意见：
      这种情况是一个腰椎间盘突出，已经有神经根压迫，正常神经根活动度为5毫米，建议到医院进行射频消融术治疗。

      你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，突出4-5毫米应该不算严重，但是还要结合临床症状。建议避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼
      以上是对“腰间盘突出五毫米算严重吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好根据你的描述的情况目前考虑是腰椎椎间盘突出症，需要检查核磁共振看一下是否有明显的神经受压现象，如果没有明显的神经受压现象的话，可以暂时口服药物对症治疗，口服腰痛宁胶囊，不要久坐久站或者长时间弯腰，佩戴腰围保护腰椎。