病情分析：
      你好，根据你自己描述的情况来看，像你这种情况应该尽量适当增加活动。
      指导意见：
      建议你还是不要紧张，尽量每天走2公里左右。这样就可以顺利的生产了。多吃水果蔬菜少吃主食。