病情分析：您好，产后阴道松弛主要是因为阴道扩张明显，加上受到挤压，弹性下降造成的。这是大多数产后女性比较常见的现象。
      指导意见：产后出现阴道松弛的现象，可以通过做提肛运动来锻炼盆腔肌肉，帮助阴道弹性的恢复。如果运动的方法效果不理想，可以考虑进行阴道紧缩手术。

      病情分析：
      你好，产后由于盆底肌损伤，阴道过度扩张，产后康复不好，导致盆底肌肉松弛，阴道壁膨出松弛。
      指导意见：
      如果你目前在产褥期，可进行缩肛运动锻炼，早晚半小时。产后42天可进行盆底康复治疗。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，可以自己在家做康复训练，帮助盆底肌肉恢复
      指导意见：
      缓慢收缩并放松盆底肌肉，一收一放为一组，每组维持10秒，每天练习3次，每次10组；快速收放，每组2秒，每天练习3次，每次10组；尽可能久地收紧盆底肌肉，每天一次，每次10—30组。
      以上是对“女人产后收缩阴道的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根据你的描述了解到你是想知道产后阴道松弛怎么恢复
      指导意见：
      建议：你不要担心适当的增加骨盆锻炼可以做提肛缩阴运动还有产后骨盆恢复操都可以

      你所叙述的这种情况，产后出现阴道松弛，症状较轻时，也可选择加强盆底肌肉功能锻炼来减轻症状。阴道松弛症状较重时，也可选择微创手术缩阴治疗。