你好，根据您的情况的话，建议您多吃一些维生素，比如说你核桃，苹果，橙子这些都是含有非常丰富的这些维生素的话，对于治疗受伤，灼伤，牙龈出血，还有提高人的机体具有抗癌的左右，还有对老年行孩子都是非常有好处的。