2018-11-23 10:35发布
我们日常生活离不开水，就像离不开水果蔬菜一样，蔬菜是我们生命的能源，大家都知道蔬菜含有维生素c，那么什么菜含维生素c最多呢？
含维生素C要数绿叶菜如青椒、番茄、甘蓝、萝卜等。番茄是维生素C的最佳来源，清菠菜、马铃薯中含量亦丰，维生素C不仅可通过饮食摄入来产生效果，还可涂在皮肤上产生效果。无论平时有多忙碌都要照顾好自己的身体健康
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含维生素C要数绿叶菜如青椒、番茄、甘蓝、萝卜等。番茄是维生素C的最佳来源，清菠菜、马铃薯中含量亦丰，维生素C不仅可通过饮食摄入来产生效果，还可涂在皮肤上产生效果。无论平时有多忙碌都要照顾好自己的身体健康
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