胸下垂的这种情况一是通过过戴文胸来改变。另外就到美容院做隆胸。但是不影响美观的情况下，我建议不要采取这些。平时可以多吃一些木瓜之类的水果。

你好，现阶段你正是成年的关键时期，你这种对体型的要求可以通过加强锻炼身体，适当的美容健身。