病情分析：
      首先平卧硬板床休息，避免负重，勿弯腰，尽量不要重体力劳动！
      指导意见：
      如果症状明显，活动时带腰围以稳定腰部关节，必要时遵医嘱做相关检查，备行手术

      根据描述的有腰椎间盘膨出以及腰椎间盘轻度突出，要结合临床症状，一般问题不大。但是平时的保养非常重要，平时避免弯腰提重物，避免久坐，尽量睡平板床。平时保养非常重要，如果平时生活中注意了，就不会进展，也不会经常发病。但一般是不能治愈的。劳累或者提重物后，可能还会出现腰疼。