舌胖提示气虚,或有水湿;舌胖而苔腻的多属痰湿或湿热。

      指导意见：

    对于气虚体质者,可以通过饮食的方法进行调解.一般来说,应选择补气的食品,如：小米,粳米,糯米,莜麦,扁豆,菜花,胡萝卜,香菇,豆腐,马铃薯,红薯,牛肉,兔肉猪肚,鸡肉,鸡蛋,鲢鱼,鲨鱼,黄鱼,比目鱼等.这些食物有很好的健脾益气的作用.食用的量不可过多,也不要太少,要根据自己的具体情况进餐。