2018-10-22 11:20发布
我感觉自己得了抑郁症我该怎么办，具体的我也不知道怎么描述，以下图片的几点我都有，特别是失眠，已经好多年了
你好，从你的信息来看，你有抑郁症倾向，特别是你失眠好多年，已经影响到你方方面面的社会功能，建议，1.寻找生活的意义，找到生活的动力，2.参加集体性活动，3.找人聊聊天倾诉倾诉，4.努力做做有氧运动，5.走进大自然，晒晒太阳，呼吸新鲜空气。
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你好，从你的信息来看，你有抑郁症倾向，特别是你失眠好多年，已经影响到你方方面面的社会功能，建议，1.寻找生活的意义，找到生活的动力，2.参加集体性活动，3.找人聊聊天倾诉倾诉，4.努力做做有氧运动，5.走进大自然，晒晒太阳，呼吸新鲜空气。
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