病情分析：
      有什么症状吗？腰疼不疼？是正中间疼还是两边疼？腿疼不胀吗？
      指导意见：
      建议别用你弯腰别搬重物，可以搞搞热敷，外用氟比洛芬巴布膏，必要时可以吃点布洛芬或丹鹿通督片。