你好，打哈欠是人体的一种本能反应，可以增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用，由于血液中的二氧化碳高于正常水平，刺激呼吸中枢，引起打哈欠，平时要保持合理的饮食起居习惯。