病情分析：
      你好，请问你疼痛是突然出现的吗？之前有没有剧烈运动，或牵拉疼痛部位？有无外伤史？
      指导意见：
      根据你的描述，疼痛之前如果有剧烈运动或牵拉，可能是肌肉拉伤。腿部肌肉有无肿胀，红肿发热等？有没有腿部抽筋等。如果没有明确原因，可以到医院检查明确病因，再予以治疗。
      以上是对“请问我最近左大腿和臀部之间很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！