病情分析：
      你好。根据你所描述的情况。目前考虑可能是颈椎病引起的不适症状。
      指导意见：
      建议你平时不要长时间低头玩手机看电脑，可以去医院康复科就诊一下，拍颈椎片子，明确一下病因，针对性治疗。