病情分析：
      您好，根据你的病情描述，这种情况羊水适量就可以，不必担心。
      指导意见：
      建议心情放松，多喝水，禁食辛辣刺激生冷的食物，定期孕检，随时观察胎儿生长发育情况以及胎盘和羊水的变化情况。