病情分析：
      你好。你这种情况是属于正常的恶露，不用担心，建议注意休息，清淡饮食，不要剧烈运动，不要劳累，不要受凉。
      指导意见：
      平时注意休息，清淡饮食，多增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，不要剧烈运动。不要吃辛辣刺激的食物。