2018-11-10 14:54发布
健康咨询描述： 我准备19了但是才一米五怎么办我父母也不高一米六多我这个人也不喜欢运动
您好，身高多是与遗传有关，如果先天不足可以通过后天的锻炼，稍微改变一下的，建议您首选要合理饮食，加强营养，积极补充维生素及钙剂，多吃蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、牛肉等，还要加强体育锻炼，多做一些跳高运动，如跳绳、跳高、打篮球等，都有助于长高。
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您好，身高多是与遗传有关，如果先天不足可以通过后天的锻炼，稍微改变一下的，建议您首选要合理饮食，加强营养，积极补充维生素及钙剂，多吃蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、牛肉等，还要加强体育锻炼，多做一些跳高运动，如跳绳、跳高、打篮球等，都有助于长高。
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