您好，头晕的原因有很多，如高血压、脑供血不足、颈椎疾病、脑血管疾病等都会引起，建议您最好是到正规医院进行头部ct及颈椎ct的检查看看，明确病因后遵医嘱对症用药，以免耽误病情，注意要多休息，保持情绪稳定，避免熬夜及劳累，保证充足的睡眠，不要总做低头的动作，适当活动颈部，睡觉时枕头不要太高，饮食也要清淡一些，多喝水，多吃蔬菜水果，忌食油腻、过咸及辛辣刺激性的食物，严禁烟酒，监测血压的情况。