您好，从内部调理上来讲，面部油垢是体内湿气重的表现。  若平时脸上油多，大便比较粘腻不易冲干净，为体内湿气重的表现。可以多吃薏米、冬瓜等祛湿的食物，平时要多运动，排除体内湿气。而外部来看则要勤洗脸，保持脸部清洁。您处于青春期，内分泌旺盛，有痘痘也是比较正常的，不要随便挤掉，容易留疤。可以用一些祛痘产品。不必过度担心。内外结合进行调理。希望可以帮到您。